• 3. La peur - Un sentiment ou une émotion?

    Le rien, le néant, le vide

    en nous,

    autour de nous,

    la peur s'installe.

     

    Avant de la nommer, je la sens,

    mais où ?

    Que me fait-elle,

    ou que m'empêche-t-elle de faire ?

    Et là puis-je nommer ce que je ressent ?

    UN SENTIMENT ? 

    UNE ÉMOTION ?

     

    Le contraire de la peur, c'est : ..........................

    Il en faut pour vaincre toutes les peurs.

    Et le chemin a parcourir entre ces deux sentiments est l'émotion.

    Nos peurs peuvent prendre fin, oui.

    Définir ses peurs, 

    Pouvoir localiser l'endroit ou elles font le plus mal dans le corps,

    Se faire aider par un thérapeute agréer en EMDR,

    Ecrire ses peurs, les nommés, les voir évoluer au fur et à mesure de l'exercice, comment les ressentez vous, jour après jour, dans votre corps.

     

    Oui, vous avez l'impression de ne penser qu'à vous, alors que l'être cher est parti.

    Ma seule démarche raisonnable a été d'avancer,

    si j'avais écouté mon inconscient, je me serais laisser allez comme vous le pensez je suppose.

    Il y aura des jours heureux quand vous aurez construit un peu de temps après et encore après, bien sûr sans jamais oublier vraiment le passé.

     

    J'ai écrit

    Peur du premier pas sans l'être cher, première heure, premier jour, première semaine, premier mois, "premier moi" après avoir franchi le pas

    Peur de le franchir sans lui, comment faire, peur du vide, de son absence,

    Plus tard : Peur de la solitude, de l'ennui

    Plus tard : Peur des gens, du regard des autres, 

    Derrière la peur qu'est-ce-qu'il y a?

    Le besoin?

    J'ai écrit mon besoin et ça m'a fait beaucoup de bien.

    J'ai beaucoup lu aussi et surtout j'ai toujours essayer de penser que j'avais aussi un corps, qu'il fallait que celui-ci fonctionne aussi avec ma tête, même si cet exercice est encore aujourd'hui un an et trois mois après, assez difficile.

     

     Voir lien : EN QUOI LA PEUR CONDITIONNE-T-ELLE NOS CHOIX

    Un ROMAN :  un roman d'Antoine PAJE

                               "Et il me parla de cerisiers, de poussières et d'une montagne....."

                               Il y a des rencontres qui changent une vie.

     

     

     


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