JE ME SUIS LAISSÉE GUIDER PAR MA VOIX INTÉRIEURE

 

Avec du recul aujourd'hui

je fixe toujours mon regard sur un point, un rien

et je replonge dans mes images,

et aujourd'hui, ce sont de belles images,

Bien sûr cela a été difficile,

j'ai fait confiance à ma voix,

j'ai fait confiance à mes capacités,

j'ai écouté mes envies, même si les paroles de leurs chansons étaient basses

j'ai fait le vide intérieur,

j'ai souvent pleuré,

cela fait du bien, à condition de ne pas pleurer sur soi,

mais pleurer pour vider le trop plein d'émotions passées,

et j'ai avancé doucement, lentement,

en me tolérant d'être là,

je suis là, j'existe, j'ai une place encore... sans lui ou elle.

et je continuerai à aimer... 

QUI SUIS-JE, SANS....?

Ai-je raison de me poser cette question ?

pourquoi me poser cette question ?

pourquoi me la poser maintenant ?

suis-je vraiment différente sans cet être aujourd'hui disparu ?

la triste, la colère, les regrets, les souvenirs, l'acceptation, la séreinité

et la paix intérieure, 

surtout pas de culpabilité, 

dire, bonjour au courage et au désir de vivre

rien n'est facile, tout est possible.

 

 

 

 

Reconstruire c'est avoir déjà construit

survivre c'est avoir déjà vécu

quelque chose

avec quelqu'un.

Le partage de ce vécu

c'est la réciprocité du moment partagé

mais aussi

c'est avoir vécu pour soi, ce quelque chose.

C'est avoir éprouvé

du plaisir ensemble 

mais aussi

pas seulement.

C'est avoir eu plaisir 

de faire

de vivre

de sentir.

Se reconstruire 

c'est aller rechercher 

ce plaisir disparu,

et pour ce faire il faut

lâcher prise.

                                                                    GD.

Qu'est-ce qu'une ressource?

Ici, pour ce dont je veux parler, c'est notre richesse intérieur qui va nous permettre de tout mettre en oeuvre pour nous sauver. Car même si nous voulons partir aussi, notre inconscient lui, sait que nous possédons ce qui faut pour franchir cette épreuve très douloureuse.  

 

1er première étape 

- qu'est-ce que vous pouvez faire aujourd'hui, là, et maintenant, pour vous donnez l'illusion au moins d'exister?

Pour moi, ça a été :

La lecture, (plus tard la musique, plus tard la danse mais bien plus tard) une ressource pour réapprendre à vivre.

Aussi, aujourd'hui, si je pouvais partager cette "lumière" (je développerai plus tard le sens "des lumières")  avec vous et vous aidez à ma façon, sachant que aucun parcours ne se ressemble vraiment. 

 

Quelles lectures recommandables dans ces moments où tout est difficile à faire ? ou plus rien n'existe plus. ou nous n'existons plus pour nous même.

Les titres de livres que je recommande fortement : car recommencer à lire c'est déjà vivre un après : et jour après jour, activité après activité, sans réfléchir on se reconstruit, on revivre, et puis plus tard il y aura un peu de plaisir mais c'est une autre étape.

 

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 1.

- Sortir du deuil - (surmonter son chagrin et réapprendre à vivre) de ANNE ANCELIN SCHÜTZENBERGER  EVELYNE BISSONE JEUFROY - Petit bibliothèque Payot.

Quatrième de couverture : La vie est faite de changement et de pertes de tous ordres dont nous devons faire le deuil : décès, rupture amoureuse, licenciement ou retraite, exil, déménagement..... Souvent, nous n'avons ni l'énergie, ni la liberté d'esprit, ni le savoir-faire pour prendre des décisions positives. Nous passons alors notre temps à "ruminer". 

Surmonter son chagrin et réapprendre à vivre, retrouver une paix intérieure, une sérénité, donner un autre sens à sa vie : telle est la raison d'être de ce livre.

Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques.

Toutes passent par un même chemin : se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de "vitanimes" émotionnelles......

Anne ANCELIN SCHÜTZENBERGER, psychotérapeute, groupe-analyste et psychodramatiste de renommée internationale est notamment l'auteur, aux Editions Payot, de Psychogénéalogie. Guérir les blessures familiales et se retrouver soi.

Evelyne BISSONE JEUFROY, psychologue et coach, est spécialisée dans l'accompagnement ponctuel de personnes traversant une difficulté passagère.

 

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2.

- Le mec de la tombe d'à côté -  de Katarina Mazetti

 

Quatrième de couverture : Désirée se rend régulièrement sur la tombe de son mari, qui a eu le mauvais goût de mourir trop jeune. Bibliothécaire et citadine, elle vit dans un appartement tout blanc, très tendance, rempli de livres. 

Au cimetière, elle croise souvent le mec de la tombe d’à côté, dont l’apparence l’agace autant que le tape-à-l’oeil de la stèle qu’il fleurit assidûment. Depuis le décès de sa mère, Benny vit seul à la ferme familiale avec ses vingt-quatre vaches laitières. Il s’en sort comme il peut, avec son bon sens paysan et une sacrée dose d’autodérision. Chaque fois qu’il la rencontre, il est exaspéré par sa voisine de cimetière, son bonnet de feutre et son petit carnet de poésie.
Un jour pourtant, un sourire éclate simultanément sur leurs lèvres et ils en restent tous deux éblouis… C’est le début d’une passion dévorante.
C’est avec un romantisme ébouriffant et un humour décapant que ce roman d’amour tendre et débridé pose la très sérieuse question du choc des cultures. 

 

Mon avis : livre de divertissement, décrivant des situations profondes de vérités. A se demander si l'auteur n'aurait pas vécu cette histoire.

Ce livre ma fait beaucoup de bien. Il existe une suite qui m'a un peu déçue sur la fin : "le caveau de famille".

 

 

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 3.

 - PS "I LOVE YOU" - de Cecelia AHERN

Quatrième de couverture : Quand on trouve l'âme sœur, on croît que le bonheur sera éternel. C'est ce que pensait Holly jusqu'à la mort de Jerry. A 30 ans, elle se trouve seule, sans espoir.

Mais Gerry lui réserve une ultime surprise : dix lettres qui forment une liste de choses à accomplir pour réapprendre à vivre.

Par-delà la mort, il lui adresse un message d'amour et de courage : elle sera heureuse sans lui, malgré le lien fort qui les unissait.

Une comédie romantique, drôle et poignante, qui dépeint la vie telle qu'elle est : belle et triste à la fois.

 

 

L'auteur

Cecelia Ahern n'a pas 30 ans et elle a déjà publié 7 romans dont 2 dont ont été adaptés au cinéma.

Elle est restée 19 semaines en tête des ventes dans son pays, l'Irlande,  avec "PS : I love you", son premier roman... Ce petit détail présage une lecture plus qu'intéressante !

Petit détail : elle est la fille de l'ancien Premier Ministre d'Irlande !

 

Mon avis : Un livre, une histoire qui nous fait poser la question, aurons nous aimer vivre ce que Holly a vécu ?

 

 

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 4.

- Vivre le deuil au jour le jour, de Christophe Fauré, Albin Michel"

 

       

Christophe Fauré

Retrouvez Christophe Fauré sur son site : www.christophefaure.com

 

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Si Vous souhaitez apporter un plus à cette liste je le rajouterais avec plaisir. il vous suffit de m'envoyer par e-mail vos commentaires, votre message sera alors inscrit directement sur le blog et ou de laisser un commentaire ci-dessous.

merci d'avance pour votre participation.

 

 

           

Et maintenant ? 

Juste après ?

Et puis après ?

 

Ai-je envie de continuer ?

et puis

Comment vais-je continuer ?

et puis

Petit à petit, jour après jour

il y aura un après

la reconstruction est longue

il faut vouloir

même si vouloir, n'est pas pouvoir.

même si le pouvoir  il faut aller le chercher

c'est le chemin de notre destiné.